W jaki sposób dożyć późnego wieku?
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.